3 dni

Nie bardzo mam jak zwiększyć aktywność.. Teraz ćwiczę 3 razy w tygodniu po ok. 1h, dodatkowo w 3 dni nie treningowe skaczę po 15-30 minut na skakance i raz na tydzień chodze na hale na 1,5h .

No to ma duuuza szanse, ze jest OK ... ... co do badan to przyjmij, ze max. stezenie po wstrzyknieciu propionatu wystapi po okolo 24-36 godzinach - pozniej bedzie sukcesywnie spadac - jako okres poltrwania 2-3 dni, czyli ze po 2-3 dniach w organizmie bedzie juz tylko polowa wstrzyknietej dawki.

Prolka 200 mg poniedzialek i czwartek Hcg staraj się wbijac co 4-5 tyg 2*2500 co 3 dni

odstaw na 3 dni niech sie unormuje jak bedzie OK +2 dni dodaj jedna rzecz w malej porcji pozniej druga porcje - drugi dzien itd obserwuj pozniej jak all OK dodaj drugi produkt w takim samym schemacie jak sytuacja sie powtorzy - odsprzedaj produkt znajomemu am wybierz inny i tak samo testuj zdrowia

[...] jajecznica!!! no niestety czlowiek uczy sie na bledach... mase robi miesiacami a spada w tydzien... jak ja sie kiedys zatrulem alkoholem ( nie jadlem prawie nic przez 3 dni) to stracilem 2 kg... nie pekaj zacznij stopniowo jesc i pic i wrucisz do normy ja bym sobie przerwe zrobil z kretka, dokupil nowej na 6 tygodnowy cykl i zaczol go jak [...]

3 dni po 100 starczą ściągasz w strzykawkę 500 mg wbijasz 2 razy po 500 mg na 3 raz wbijasz 100 mg a drugie 100 mg z następnej strzykawki w której masz 500 mg

CN w połączeniu z IF. Piwo wpada wieczorem w dzień ładowania ok. 2 godziny po ostatnim posiłku. Potem już nic nie jem. U mnie po ładowaniu waga rośnie z reguły 2-3 dni, a nie 1. Potem spada i sikam jak głupi, że spać nie idzie. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2015-12-15 07:38:04

Stary, nie waż się tyle bo zwariujesz :-) To do niczego nie prowadzi. Wchodź na wagę najwyżej raz w tygodniu. Zawsze w tych samych warunkach - np. następnego dnia po ładowaniu rano. Albo 3 dni po ładowaniu...

Ja pisałem widząc post Didka, a już kiedyś pisał w swoim dzienniku o tyciu 3kg w 3 dni mówiąc o samym tluszczu... ;) Zmieniony przez - chudywysokigrubas w dniu 2016-02-14 10:52:32

Nie, nie tylko tyle błędów. Podaj cięzary w podstawowych ćwiczeniach i ostatni plan który robiłeś i czy masz tylko 3 dni treningowe. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-03-11 18:16:55

czyli tak, nolve zaczac brac 3 dni po ostatniej iniekcji i brac ile? 30 tabletek? i hcg kiedy brac i ile?

Polecam odpocznij 2-3 dni od treingu i -NAJWAŻNIEJSZE-śpij więcej-np. w dzień zamiast treningu. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]

mysle dawka uderzeniowa 60mg prze dwa dni potem 40 3 dni i zjazd na 20i ciagnac

Jak na zaawansowanego to 3 dni trochę mało, poza tym za dużo tych ćwiczeń w poszczególnych dniach można to ogarnąć mniejszą ilością ćwiczeń

Busterje zuy ban na 3 dni. ochłońcie. jou

[...] tzn technika ponad ciezar , dokładnosć , ciepło w zime przez troszke tłuszczyku oraz czerpanie max radosci z robienia masy przciez tak wszycy to kochamy :P trening 3 dni w tygodniu dzielony na partie 4 trening obiegowy lajtowy rozciagajacy a serie dynamiczne małe ciezary stacje nie chce byc wolny sztywny co przy wadze ok 105 kg narazie [...]

Aha to ladnie, a co powiesz mi o tym jak bilem normę enana 250mg albo inna aptekę i doopsko rozrywalo mi 3 dni? Może jestem inny ale po propie (testovis) mnie nawet boli. Widocznie cos źle robię... Leci 4 week na cypku, baaardO mi się podoba. Godny towar gdy wpadnie w łapy

Aha to ladnie, a co powiesz mi o tym jak bilem normę enana 250mg albo inna aptekę i doopsko rozrywalo mi 3 dni? Może jestem inny ale po propie (testovis) mnie nawet boli. Widocznie cos źle robię... Leci 4 week na cypku, baaardO mi się podoba. Godny towar gdy wpadnie w łapy Mialem oryginal normy i nic nie bolal a mialem i kopie, ktore kopaly [...]

srednio niecale 4000 kal dziennie ale od kawy i red bulli to ja uzalezniony a red bull ma duzo tauryny i b6 ale pracuje fizycznie caly dzien, do tego jeszcze silownia codziennie co 3 dni przerwa 1 dzien + bieganie doszlo jeszcze ostatnio co 2 dzien 30 45 minut 1 dzien klatka + triceps 4 5 cwiczen na klate 4x10 powtorzen maksymalnym ciezarem do [...]

moim zdaniem 10 tapsów to stanowczo za mało... dokup jeszcze słoiczek i leć: 6 godzin, lub na nastepny dzien po ostatniej kapsie md, zjedz 3 tapsy, potem 2-3 dni pociągnij po 2 tabsy, i potem do konca po jednej tabsie, bierz na wieczór-wiadomo.